Un cuerpo ágil y fuerte te dará independencia física, te sostendrá cuando llegue el momento. 

Taller práctico: Ejercicios básicos para estirar y fortalecer los músculos, corrección de posturas, recomendación de calzado adecuado para una buena postura y movimiento. 

Este taller promueve la actividad física como un pilar para la independencia y la fortaleza a lo largo de la vida. No se trata de rutinas complejas, sino de un taller práctico que enseña ejercicios básicos para estirar y fortalecer los músculos, técnicas para la corrección de posturas corporales y recomendaciones sobre el tipo de calzado adecuado para proteger el cuerpo y facilitar el movimiento. Adicionalmente, se ofrece un taller especializado, a solicitud, sobre cómo manipular y movilizar a enfermos en casa, una habilidad de gran valor para el cuidado familiar.